Vitaminat e grupit B kundër depresionit

Vitaminat e grupit B kundër depresionit


Në një studim ku janë përfshirë 3.500 persona të rritur të
moshave mbi 65-vjeçare, shkencëtarët amerikanë kanë tentuar të zbulojnë
nëse ekziston lidhshmëri në mes të mungesës së vitaminave të grupit B
dhe paraqitjes së depresionit.

Në hulumtimin 12-vjeçar,
shkencëtarët kanë vlerësuar shprehitë ushqyese të participantëve dhe
kanë caktuar ekzistencën e simptomave të depresionit.
Është vërejtur se marrja e sasisë më të madhe të vitaminave B6 dhe
B12 me anë të ushqimit, zvogëlon prirjen e shfaqjes së depresionit te
personat e moshuar.
Kështu, rezultatet e botuara në revistën American Journal of Clinical
Nutrition tregojnë për efektin mbrojtës të vitaminave B6 dhe B12 nga
paraqitja e depresionit.