Gjumi, kaloritë, gërhitja

Gërhitja është e pakëndshme dhe mund të jetë e rrezikshme për shëndet.Një
studim amerikan ka treguar se njerëzit që gërhasin, pavarësisht nëse
flenë ose vetëm pushojnë, shpenzojnë 370 kalori më shumë sesa ata që
flenë të qetë, për shkak se truri i tyre, edhe kur fle, është në
funksion të shpejtë.
Mirëpo, megjithëkëtë, njerëzit që gërhasin vuajnë nga mbipesha. Nga
një anë, teprica e kilogramëve nxit gërhitjen, shkakton apne dhe
vështirësi të tjera të frymëmarrjes gjatë gjumit, ndërsa, njëkohësisht,
pagjumësia ndryshon prodhimin e hormoneve dhe metabolizmin, ashtu që
shkakton trashje.
Njerëzit që gërhasin me shumë zhurmë janë për 34 për qind më shumë të rrezikuar që të pësojnë goditje në tru. /Telegrafi/

-Kjo qenka ne favorin tim Fjolla :) ..
-Por nuk dmth qe vetem njerzit me mbipesh gerrahin amo ne te shumten e rasteve sepse ka edhe nga ata me pesh normale ose astenik qe gerrhasin.