Me ushtrime fizike kundër artirit

Me ushtrime fizike kundër artirit


Artriti në gju është forma më e zakonshme e pezmatimit të
kyçeve. Një studim tregon se vetëm me një ndryshim të vogël të stilit
të jetesës, njerëz me artrit mund të lehtësojnë dhimbjet e tyre brenda 6
muajve nga dita e diagnostikimit.

Sipas Qendrës për
Kontrollin e Sëmundjeve, më shumë se 4 milionë amerikanë të moshës mbi
60 vjeç kanë artrit gju. Në fakt, artriti në gju është përgjegjës për 50
për qind të rasteve të paaftësisë mes njerëzve të moshuar në Amerikën
Veriore.
Shkencëtarët në Kanada morën në shqyrtim 190 gra që ishin
diagnostikuar më parë me osteoartrit apo artrit në gju. Rezultatet
treguan se pas 6 muajsh, 80 për qind e pjesëmarrëseve në studim që
kishin kryer ushtrime fizike, thanë se ndjenin më pak dhimbje dhe mund
të lëviznin më lirshëm. 75 për qind e grave në studim që përdorën
akupunkturën ose fasha elastike për mbledhjen e gjurit thanë se
ndjeheshin më mirë. Edhe 50 për qind e grave që morën barna kundër
dhimbjeve, barna natyrale shtesë ose të dyja, gjithashtu u ndjenë më
mirë