Pesë marifete për të pushuar lemzën

Lemza është një tkurrje e papritur dhe e pavullnetshme e diafragmës, muskuli që ndan kraharorin nga barku. Përse shfaqet?

Ende nuk dihet me siguri, por shkaqet mund të jenë alkooli, duhani, stresi. Zakonisht pushon vetë pas disa minutash, por ndonjëherë vazhdon me orë. Këshillat më efikase që ajo të pushojë?
l. Mbaje frymën dhe numëro deri në 30. Nëse lemza vjen, gëlltit pështymën. Pastaj lëre frymën të dalë me ngadalë nga goja.
2. Pi një gotë me ujë nga ana "e gabuar" e gotës, duke u përkulur përpara. Që të mos lodhesh shumë, mund t'i kërkosh dikujt që të ta mbajë gotën kur ti të pish.
3. Pi ujë me akull, ha pak akull ose (4) bëj një gargarë me ujë të ftohtë: temperatura e ulët mund të bllokojë mekanizmin e lemzës.
5. Përtyp dhe gëlltit një copë bukë të thatë ose një lugë me sheqer: kafshimi ndihmon në ndaljen e impulseve nervoze që shkaktojnë lemzën. Por nëse lemza nuk pushon brenda disa orëve, shko te mjeku: mund të jetë simptomë e shqetësimeve të tjera. /Telegrafi/

Më vjen mirë që bëhen përpjekje për të sqaruar dhe pushua lemzëm.Lemza nuk është kaq e thjesht sa thuhet më lart.Aja ka mekanizmatë kombinuar neuromuskular dhe si e till don një kjudes mjeksor tëaftë për ta dominuar.Në shumicën e rasteve lemza është shum e leht dhe eleminohet me veprimet e lartpërmendura .bile edhe pa ato veprime,por në raste kur ajo zgjat,atëhere duhet të mendoj mjeku dhe përsoni duhet ti drejtohet mjekut.Masa më e shpejt dhe urgjente që munë të marrë,brenda mundësive është që menjë herë të pijë një got çaj kamomili të ngroht,e dyta ,po të ketë të marrë një anti spastik si ,antispazmina 1 tablet,apo një tablet buskopan,këte ta përsëris edhe pas dy orve dhe për mëtej tu drejtohet organeve të mjekimit ,për të bërë ekzaminimin e nevojshëm dhe mjekimin përkats. Dr Ramadan Ndreka