Ataku në zemër

Zemra është e mbështjellë me 3 arterie, të cilat bëjnë të mundur furnizimin e saj me gjak dhe oksigjen.
Nëse një trombozë gjaku zhvillohet në një nga këto arterie, furnizimi me gjak në muskujt e kësaj pjese të zemrës do të ndalojë, kjo është e njohur si ataku në zemër.

Në të shumtën e rasteve, ataku i zemrës shkakton dhimbje të vazhdueshme të kraharorit. Pjesa e muskulit, e cila nuk furnizohet totalisht me gjak apo oksigjen pushon së funksionuari në mënyrën e duhur nëse tromboza e gjakut nuk shpërndahet me shpejtësi.

Simptomat jane:

Dhimbje e kraharorit kryesisht në pjesën e majtë të tij.

Përhapje e dhimbjes në krahun e majtë. Dhimbja mund të përhapët gjithashtu dhe në dorë, vesh ose në krahun e djathtë dhe gjithashtu në stomak.

Vështirësi në frymëmarrje me ose pa dhimbje si dhe marrje mendjeje ose të fikët e shoqëruar me dhimbje.

Nëse ndjeni dhimbje të vazhdueshme të kraharorit apo nëse ndonjë nga simptomat e mësipërme ndodhin papritur, mund të jetë shfaqur kjo sëmundje.

Nëse ju keni dyshime për atakun në zemër, duhet të pini menjëherë një aspirinë (perveç nese jeni lergjike ne te) pasi ajo do t’u qetësojë pak dhimbjen deri në mbërritjen në spital, por pa ju kapur paniku, pasi kjo do të mund të përkeqësonte gjendjen tuaj.

Këshilla

1.Bëni 20 minuta ushtrime fizike, tri herë në javë
2.Bëni një shëtitje me biçikletë, do të ndihmojë në ndalimin e ngritjes së nivelit të kolesterolit dhe pakësimin e rrezikut kardiovaskular.
3.Ndiqni një dietë të shëndetshme.
4. Hani vetëm peshk ose pulë dhe evitoni konsumimin e mishit të kuq.
5.I gjithë ushqimi duhet të piqet dhe asnjë lloj ushqimi nuk duhet të skuqet.
6.Përdorni sa më shumë zarzavate dhe fruta në gatimet tuaja.